
冬うつ予防のために朝のウォーキングを試してみた
最近では「冬うつ」「秋うつ」といった季節性うつの言葉を巷で耳にするようになりました。 とくに秋から冬にかけての憂うつな症状は日照時間が...
カタ〜いテーマをま〜るいココロで考える
最近では「冬うつ」「秋うつ」といった季節性うつの言葉を巷で耳にするようになりました。 とくに秋から冬にかけての憂うつな症状は日照時間が...
昨年、マクロビオティックレストランに通い始めてから、日頃の体調を整えるためにちょっとずつ食べ物を変えるようにしてきました。 とはいって...